Per ser dilluns he començat fort.He passat pel gym hi pujat a les bicis, 1h per fer 26 km indor.Seguidament a les classes dirigides a fer just pump.Una canya de classe amb peses treballant les cames a tope, pit ,triceps.....
spinning: 1h 26 km
just pump:1h
fc max: 164
fc mitj: 130
calories: 1386
i dema continua la festa!!!!!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada