Avui nomes havia d' anar a recollir en Lluis al cole per aixo tenia de temps fins les 16h45 per entrenar.La Jose ha començat anar al les classes dirigides i diu que son la bomba.He arribat al gym sobre les 14 h despres de currar i he pujat cap al gym per completar 50 min de maquina de rem( 10000 mts) ,quan he acabat he fet quadriceps i femoral mes algun abdominal. A les 15h30' começava la classe de Core Training i cap alla que anat.La classe ha estat una passada ,1h fent abdominals de tot tipus: amb barra, amb pilota grossa, sense res,..... Tinc la panxa cremant!!!! La Carme, la monitora, m' ha dit que dema sera molt més canyera la classe..... hi vaig segur.Dema tota l' hora treball amb peses!!!!!!! Una jornada d' entreno guapissima i diferent, hi anire sobint a les classes.
Temps: 2h 5min
Calories: 1235
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada