per fi !!!!!

he pogut canviar l' entreno i fer sortida amb la btt. La cama ja gairabe no fa mal a no ser que m' ho apreti aixi que avui a tocat una mica de canvi.La veritat es que nadar m' agrada molt pero en la diversitat esta el gust no ? Sortida per la zona de casa amb un recorregut força suau, per completar 23 km sense molesties. Dema tornare a la piscina perque toca massatge "japones" a les cames. Sera el primer massatge que hem fare, no he anat mai al massatgista!!!!