despres d' ahir avui i torno i sabent que hi hauria patiment? dons no ho se pero ho he fet i quina satisfaccio!!!!!!! Avui segona simulacio de la CBXR amb un recorregut de 40 km.L' intencio era fer-los amb menys de 5 hores .Els quilometres fets avui han estat 37 amb un temps de 4 h 30'.
La veritat es que han estat molt monotons, puja baixa,puja baixa. Els temps respecte ahir s' han mantingut o sigui que estic molt satisfet i enter.La pregunta clau es: dema seria capaç de fer 40 km mes amb 5 hores?
temps: 4h 30'
fc max: 176
fc mitj: 136
km: 37
vel max: 5:05
vel mitj: 7:35
calories:3330
1 comentari:
HOLA!maco, ja m´he posat al dia dels blogs, son 1.30h estic a pedi ple de nens he punxat i sondat mitja comarca,i no queda res fins la 8h!!!
Bé s´ha de currar, petonets i fins demà.
Publica un comentari a l'entrada