per fi......divendres!!!!!!

He sortit a correr un altre cop al 1/2 dia i quina calor.Avui he modificat el recorregut per fer mes pujades, tant d' asfalt con de terra, que m' han fet suar.El kilometratge , una mica mes de 10 km fets amb 50'(les pujades m' han fet perdre temps) pero et deixen la sensacio de d' haver fet molta feina.Sortida amb hidratacio.