A les 7h del mati estava al Geieg per nadar una estona. Amb la piscina ja oberta i l' aigua calentona dona gust nadar. Avui tenia una mica de molestia a l' hombro esquerra, pero no m' ha impedit nadar. Sortint cap a casa a despertar els petits i la Jose que s' havien adormit. Cap al cole i els papes a fer el cafe.Despres la Jose ha marxat al gym i jo he dubtat que fer.Al final m' he decidit per la bici.He sortit de casa cap a Sant Gregori, i amunt cap a les encies i les Planes. Un cop aqui he decidit pujar direccio a Olot. He arribat fins Sant Esteve d' en Bas. Despres he tornat a desfer tot per el mateix cami. Avui feia una calor molt acusada amb força xafegor, pero la sortida guapissima!!!!!!
metres nadats: 2000 crol
km bici: 87
fc max: 166
fc mitj: 140
calories: 2737
temps: 3h 15'
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada