Avui tocava muntanya i aixi ho ha marcat el despertador a les 5h 30' del mati.Avui era dia d' estreno: un ronyonera raidlight. Tambe avui volia provar de rebaixar temps fent la ruta habitual: Sant Daniel-Sant Miquel-Els Angels Sant Miquel- Sant Daniel.El temps es de 3h i avui ha baixat a 2h30'.Tambe volia correr i aixi ho he fet,desde Sant Miquel fins Els Angels i tota la tornada fins al cotxe.Se que els parametres de temps per kilometratge estan molt lluny de ser una bona marca pero he fet correns 19 km,tot un record per mi.Aixo hem demostre que haig de millorar molt pero que que es pot fer!!!! Molt satisfet de les sensacions i la ronyonera va de fabula!!!!! matagalls power!!!!
temps: 2h 30'
fc max: 186
fc mitja: 156
vel max: 15,3 k/h
vel mitja: 8,4 k/h
calories: 2385
kilometres totals: 21,12
4 comentaris:
l'altra dia a l'aresta me la vaig estar mirant! no es gaire elastica no? no se quina aniria millor pero aquesta es matagallera 100%!!
si no en trobo cap altre, en caura una igual o semblant!
per cert molt be l'entreno! dema al mati em toca a mi anari!!
ets el millor rei , t´estimo!!
Però encara has d´entrenar més eh...ja,ja,ja...
L´anònim soc jo, la teva dona, no siguis cregut i et pensis que t´ha sortit una admiradora secreta...Petonets, rei.
Son les tres de la matinada, i encara no he sopat!. Tinc un nen que es quedarà tota la nit en observació, i acabo d´ingressar un altre de 18 dies.Només d´entrar al les 22h, m´ha arribat una mare amb un nen semiinconcient que ha resultat ser una meningitis amb tres anys, em anat cagant llets a la UCI,ja estic morta...fins demà t´estimo.
Publica un comentari a l'entrada