dijous, 8 de gener del 2009

doble sessio

els nens han començat el cole i aixo vol dir tenir una mica mes de temps..... per entrenar!!!!!!!
Avui he anat al gym a fer la rutina setmanal apretant fort les cames.Quant he acabat he baixat rapidament al vestidor a fer la "transicio" .M' he equipat per la piscina i ha nadar.No he pogut nadar gaire estona pero si hagues tingut mes temps les sensacions eren bones.En total 1000mtrs molt gratificants.Ara toca anar a dinar amb la Jose i despres a currar.Molt bon mati d' entrenament i com diu l' Ironmarc.... dema mes i millor!!!!!!