Ara si començo de nou.La recuperació ja comença a donar els primers fruits, i el peu tot i que molt lentament torna a "funcionar".He començat a caminar per la platja i per pistes molt planeres intercalant series de 50 mtrs trotant.Aixó de moment ho puc fer tres cops a semana per ordres de fisio.Per altre banda el que abans era un esport per descarregar de la carrera a peu ara s' ha convertit en l' esport principal, la natació.Tot i tenir un estil molt dolent i ara amb la lesió del peu més, m' agrada molt, i la veritat es que fins que pugui tornar a caminar / córrer amb més normalitat será l' esport que més practicaré.Tot i aixó no deixo d' anar al gym ni de fer la recuperació que toca.També espero d' aqui a poc tornar agafar la Wilier.
Si la natació es l' esport principal, els reptes hauran de ser aquatics.Dons el mes de Juny si tot va bé anirem a Mallorca on Neda el Mon organitza la volta a l' illa de Sa Dragonera davant el municipi d' Andratx, amb dos recorreguts: una de 9 km i un de 3,5 km. Intentaré fer totes les travesses que fan ja al ser no competitives és com una trobada d' amics.Ara toca fer metres al mar i la piscina!!!!
L' entreno d' avui han estat 2750 mtrs en dejú a les 7 del mati fent:
500 crol escalfament
1000 crol aletes
1000 crol pales
250 crol
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada