2000 +

Continuo anant a nadar per deixar descansar les cames.He completat 2000 mes de piscina amb pales i pullboy.Bones sensacions a l' aigua.

non stop

Segon dia despres de la pallisa del cap de setmana.Ahir vam anar a dinar amb la Jose i parlar del cap de setmana ja que amb els nens havia estat impossible.Vaig aprofitar per descansar.Avui amb tot el cos molt recuperat he passat per la piscina per nadar 2000 mtrs.La veritat es els he fet molt be i el cos a respos de maravella.Ahir vaig llegir que ja hi ha data per la MM09, els dies 19 i 20 de Setembre.Un altre objectiu!!!! som-hi!!!!!

FINISHER!!!

si senyor soc finisher!!! Cap de setmana intens corrent la CBXR 09.Ahir la Jose hem va dir: ja s' ha acabat Lluis, si Jose s' ha acabat l' hi vaig contestar.Tota la preparacio,il-lusio,entrenos... va arribar ahir a la seva fi.Ha estat una experiencia genial a nivell, esportiu i huma.Tres etapes plenes de patiment,suor,mal de cames i tot un seguit de sensacions que nomes les pots experimentar quant li fots canya al cos.S'ha acabat pero aixo quedara al meu record , haver participat a la primera edicio.Desitjo que sigui el principi de moltes altres CBXR.Com sempre m' ha acompanyat en Marc, ups perdo, l' IRONMARC, immillorable company d' aventures, som cullonuts!!!!!!!!

Una mencio molt especial a la Jose , que s' ha quedat a casa amb els petits i patint per com estaria.
Moltes gracies per fer-me costat en tots els projectes tot i que a vegades et costi entendre xq ho ho faig.Sense tu no ho podria fer, moltes gracies de tot cor!!!!!!!!!

costabravaxtremrunnig 09

Aquest cap de semana marxem amb l' ironmarc a fer aquesta cursa.Quan la vaig veure anunciada la veritat es que no m' ho vaig pensar dues vegades,la prova esta en el meu dorsal: el nº 2.Despres de parlar-ho amb la Jose i fer-se tots els canvis necessaris aquest cap de setmana marxem.Sense la seva ajuda hauria estat impossible fer-la.Tres dies corrents per la Costa Brava.Moltes gracies xp sense la teva ajuda no hauria estat possible aquesta aventura,gracies de tot cor!!!!!!
Us trobare molt a faltar!!!!!

mil gracies !!!!!! mil petons !!!!!!!

SOM-HI LLUIS!!!!!!!!

descans actiu

Ultim dia de feina d' aquesta semana.He aprofitat per anar a caminar al bosc i buscar esparrecs.Horeta i 1/2 de passeig tranquil gaudint del dia.Nomes quedan tres dies per marxar i la veritat es que que ja començan a sentir-se el nervis.

ja hem començat!!!!!

Avui al mati hem anat a GEIEG amb la Jose.Ella cap a les activitat dirigides i jo a nadar.He completat 2000 mtrs amb les pales.Quan he acabat m' he canviat i he pujat a buscar la Jose per anar a correr una estona.Ella ha fet cames i estava una mica cansada pero hem fet 3 km xino-xano.
Aixo nomes el principi, ja millorarem Jose!!!!! som-hi Jose!!!!!!
Nomes queden 3 dies!!!!!!

pd: de cami cap a casa despres de treballar fixiremullada!!!!!

content!!!

aixi es com estic.La veritat es que estic satisfet de com anat la cursa.Avui ha passat en Marc a buscar-me i amb les fix hem baixat cap a Girona per fer la cursa d' esports Parra.Despres del cafe de rigor i d'una mica d' escalfament ha començat.Jo he anat fent la meva cursa i en Marc que esta mes fort ha tirat.He passat el km 5 a 20' pero el tall dels Maristes es on he baixat una mica mes el ritme.Al final 43' per fer els 10 km.Ha l' arribada tota la familia animant!!!! moltes gracies!!!! per acabar cafe a la rambla i cap a casa amb la fix.
Ara penso que podia apretar aqui o potser alla..... en fi l' any que si tot va be hi tornare i rebaixare el temps!!!!!
El cap setmabna que ve marxem a Blanes per fer la CBXR 09.Tres dies de correr!!!!!

mil gracies!!!! mil petons!!!!