dimarts, 16 de febrer del 2010

quin temps de ..........!!!!!!!!


Aqui estem fregant temperatures sota zero i d' aqui 4 semanes estare a 40º positius, amb una calor "que pa que". Ahir aprofitant que encare no plovia vaig sortir a correr amb la motxila 15 km fent totes les pujades possibles i agafant camins plens de fang. Avui i amb vistes del temps m' he tancat al gym per fer horeta i mitja de cardio. Cada cop va quedant menys per marxar i ja vaig acabant de tancar tots els fronts que una aventura com aquesta comporta: avio, material, ......
Aquesta semana hi ha una data molt important a la meva vida, fara 5 anys que va neixer en Lluis. Tot i que sempre es diuen frases que al final es converteixen en topics, un fill es una de les millors coses que et pot passar en aquesta vida i si a sobre ets feliç .......... que mes es pot demanar!!!!!!!

dijous, 11 de febrer del 2010

monotonia

Aquesta semana la podria definir aixi per parlar dels entrenaments. Esperant que arribi ja la semana de festa i poder fer un bon volum de kms, ja que sera la ultima abans de marxar que tindre de festa i podre apretar. Pel mes de Març tambe hi ha preparada una escapadeta amb la Jose (primera amb 5 anys!!!) no et dire el lloc jajajajajaja!!!!!

Dilluns va tocar nadar 2500 mtrs a la de 25m, aburrits de cullons o no? gira que giraras......

Dimarts vaig sortir a correr amb la motxila carregada amb 8'5 kg i vaig acumular 20 km.Com estava de fang, gel , aigua...... espectecular!!!!

Dimecres gym, 2h de maquines: 30' el-liptica, 30' cinta, 30' maquina de rem (6000 mtrs) i per acabar 30' mes d' el-liptica. Monoton a tope

Dijous " mas de lo mismo", 30' de cinta ,30' de rem mes 30' d' el-liptica